Dalam banyak kasus, jatuh dapat dicegah dengan mudah dengan peralatan yang tepat. Karena setiap situasi berbeda, tersedia peralatan yang berbeda untuk masing-masing situasi.

Alat bantu yang berguna untuk mencegah jatuh

Seiring bertambahnya usia, risiko terjatuh meningkat. Dalam banyak kasus, terjatuh dapat dicegah dengan mudah menggunakan alat yang tepat. Karena setiap situasi berbeda, tersedia alat yang berbeda untuk masing-masing situasi.

Rumah adalah tempat yang mudah membuat Anda terjatuh. Karena Anda mungkin telah tinggal di lingkungan yang sama selama bertahun-tahun, kenyamanan secara otomatis meningkatkan risiko terjatuh.

Mobilitas di rumah

Untuk meningkatkan mobilitas di dalam ruangan, membeli alat bantu mobilitas berkualitas baik bisa menjadi pilihan. Alat ini bisa berupa tongkat, alat bantu jalan, atau rollator. Karena ruangan dalam ruangan sering kali sempit, penting untuk membeli alat yang berkualitas baik dan ringkas.

Pegangan dinding

Pegangan dinding atau braket dinding merupakan alat bantu untuk bagian dalam rumah. Dalam banyak kasus, alat bantu ini ditempatkan di tempat-tempat yang memungkinkan Anda terjatuh, seperti di kamar mandi atau toilet.

Pasang pegangan tangan yang kokoh dan pegangan tangan di sepanjang tangga, lorong, dan kamar mandi untuk memberikan dukungan saat berjalan dan berdiri. Ini memungkinkan Anda untuk mempertahankan pegangan yang benar di mana pun Anda berada dan dapat mencegah jatuh. Ingatlah untuk memeriksa secara teratur apakah pegangan tangan masih terpasang dengan aman.

Kursi pengaman di kamar mandi

Kamar mandi adalah tempat paling banyak orang tua jatuh setiap tahunnya. Dengan menggunakan kursi pengaman, seperti bangku mandi, kursi mandi, atau kursi lipat, Anda dapat mandi lagi dengan nyaman, aman, dan terjamin.

Bangku mandi atau kursi mandi merupakan alat bantu yang sangat populer bagi para manula dan tersedia dalam berbagai gaya. Ada kursi dinding sederhana, kursi kokoh, atau kursi mandi yang berfungsi penuh.

Mencegah terjatuh dari tempat tidur

Selain kamar mandi, kamar tidur juga merupakan tempat di mana seseorang dapat terjatuh. Hal ini dapat terjadi saat naik ke tempat tidur, turun dari tempat tidur, atau saat tidur. Pagar tempat tidur dapat mencegah terjatuh dari tempat tidur dan membantu saat naik dan turun dari tempat tidur.

Pemeriksaan Kesehatan

Pemeriksaan kesehatan rutin untuk mendeteksi kondisi kesehatan yang mendasari atau efek samping obat yang dapat meningkatkan risiko terjatuh sejak dini. Jika perlu, pastikan juga para lansia memeriksakan mata mereka secara teratur. Penglihatan yang baik dapat membantu menghindari rintangan.

Olahraga yang cukup

Dorong para lansia untuk melakukan olahraga teratur dan latihan keseimbangan untuk meningkatkan kekuatan dan stabilitas otot. Berbagai latihan dan program terapi dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup olahraga setiap hari.