Dalam banyak kasus, jatuh dapat dicegah dengan mudah menggunakan alat yang tepat. Karena setiap situasi berbeda, ada alat berbeda yang tersedia untuk setiap situasi.

Alat bantu yang berguna untuk mencegah jatuh

Seiring bertambahnya usia, risiko terjatuh meningkat. Dalam banyak kasus, jatuh dapat dicegah dengan mudah menggunakan alat yang tepat. Karena setiap situasi berbeda, ada alat berbeda yang tersedia untuk setiap situasi.

Rumah merupakan tempat yang mudah terjadinya jatuh. Karena Anda mungkin pernah tinggal di lingkungan yang sama selama bertahun-tahun, kenyamanan secara otomatis meningkatkan risiko terjatuh.

Mobilitas di rumah

Untuk meningkatkan mobilitas di dalam ruangan, membeli alat bantu mobilitas yang berkualitas bisa menjadi salah satu pilihan. Ini bisa berupa tongkat, alat bantu jalan, atau rollator. Karena ruangan dalam ruangan seringkali berukuran kecil, penting untuk membeli alat yang berkualitas baik dan ringkas.

Pegangan dinding

Gagang dinding atau braket dinding merupakan alat bantu untuk interior rumah. Dalam banyak kasus, alat bantu ini ditempatkan di tempat yang lebih mungkin membuat Anda terjatuh, seperti di kamar mandi atau toilet.

Pasang pegangan tangan dan pegangan tangan yang kokoh di sepanjang tangga, lorong, dan kamar mandi untuk memberikan dukungan saat berjalan dan berdiri. Hal ini memungkinkan Anda mempertahankan pegangan yang benar di mana pun Anda berada dan dapat mencegah terjatuh. Ingatlah untuk memeriksa secara teratur apakah masih terpasang dengan aman.

Kursi pengaman di kamar mandi

Kamar mandi merupakan tempat paling banyak terjadinya jatuh pada lansia setiap tahunnya. Dengan menggunakan safety seat seperti shower bangku, kursi shower atau kursi lipat, Anda dapat mandi kembali dengan nyaman, aman dan tenteram.

Bangku mandi atau kursi mandi adalah alat bantu yang sangat populer di kalangan lansia dan tersedia dalam berbagai model. Ada kursi dinding sederhana, kursi kokoh, atau kursi mandi yang berfungsi penuh.

Mencegah jatuh dari tempat tidur

Selain kamar mandi, kamar tidur juga menjadi tempat terjadinya jatuh. Hal ini dapat terjadi ketika hendak naik ke tempat tidur, bangun dari tempat tidur, atau saat tidur. Rel tempat tidur dapat mencegah jatuh dari tempat tidur dan membantu untuk naik dan turun dari tempat tidur.

Pemeriksaan Kesehatan

Pemeriksaan kesehatan rutin untuk mendeteksi kondisi kesehatan mendasar atau efek samping pengobatan yang dapat meningkatkan risiko jatuh sejak dini. Jika perlu, pastikan juga lansia memeriksakan matanya secara rutin. Penglihatan yang baik dapat membantu menghindari rintangan.

Latihan yang cukup

Menganjurkan lansia untuk melakukan olahraga teratur dan latihan keseimbangan untuk meningkatkan kekuatan dan stabilitas otot. Berbagai latihan dan program terapi dapat memastikan mereka mendapatkan cukup olahraga setiap hari.